몰리브덴 밀크시슬 밀크씨슬 효과 부작용 복용법 정리

몰리브덴 밀크시슬 밀크씨슬 효과 부작용 복용법 정리

간은 우리 몸에 들어온 음식물에 있는 여러 가지 영양소를 대사하고 저장하는 역할을 합니다. 또 비타민 A, D, B12와 호르몬 합성에도 관여하며 해독작용을 하기도 하죠. 인체에서 아주 필요한 역할을 하는 반면 절반 이상이 손상돼도 남다른 증상이 없어 침묵의 장기라고도 불립니다. 때문에 간건강은 미리 자주 관리해주시기 바랍니다야 합니다. 간을 지킬 수 있는 간에 좋은 영양제 중 최근 가장 많이 유명한 것이 밀크씨슬인데요. 어떤 성분이며 좋은 물건을 고르는 방법과 복용하는 법 등을 세세하게 알아보겠습니다.

밀크씨슬은 국화과의 식물인 마리아 엉겅퀴 씨앗에서 추출합니다. 간 보호 효과가 있다고 알려져있으며, 2000년 이상 간질환을 치료하는 데 사용된 성분이기도 합니다. 간질환의 보조적인 치료제로 사용되며 만성간염이나 간경변증, 음주로 인한 지방간 등을 치료하는데 주로 쓰였습니다.

오늘 권장량

식품의약품 안전처에서 인정한 실리마린의 오늘 최대 함량은 130mg입니다. 일반의약품으로 구입하여 드실 경우 비교적 고함량인 경우가 많은데요. 일반의약품이 아닌 건강기능식품의 경우 비교적 낮은 함량인 경우가 많아요. 하지만 실리마린 외에 건강에 도움을 주는 여러가지 성분이 함께 들어있기 때문 밀크시슬을 섭취하는 목적에 따라 참고하셔서 구입하시는 것이 좋아요.

밀크시슬 오늘 권장량보다.

과하게 드실 경우 대표적인 부작용으로 복부팽만이 발생할 수 있어요.밀크씨슬의 성분은 대체적으로 안전하다고 하는데요. 필요 이상으로 과다. 섭취하시거나 사람에 따라 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있으니 주의하셔야 해요.밀크시슬 안좋은점 복통. 메스꺼움. 구토. 설사. 복부팽만. 가스. 배탈밀크시슬은 국화과로 국화에 알레르기 있는 분이라면 주의하셔야 하는데요. 국화뿐만 아니라 돼지풀, 데이지 등에 알레르기가 있는 체질은 조심하셔야 합니다.

모유 생산 증가

밀크시슬의 유명한 효과 중 하나는 수유 중인 엄마들의 모유 생산을 증가시킬 수 있다는 것입니다. 우유를 만들어내는 호르몬인 프로락틴을 더 많이 분비되게 하여 이런 효과가 발생한다고 알려졌습니다. 데이터는 매우 제한적이지만, 한 연구에서는 63일 동안 실리마린 420mg을 복용한 엄마들이 위약을 복용한 엄마들보다. 64 더 많은 우유를 생산해야하는 것을 발견했습니다.

밀크시슬 효능

밀크시슬은 주로 간 건강에 대한 이점으로 알려져 있습니다. 주요 효능과 연관된 연구 및 사용 사례는 다음과 같습니다.

밀크시슬은 일반적으로 건강 보조제 형태로 제공되며, 제품의 용량과 사용 방법은 개인의 상태와 건강 소개를 기반으로 결정되어야 합니다. 의료 전문가와 상담하여 적절한 용도와 용량에 대한 조언을 받는 것이 좋습니다.

간 보호: 밀크시슬은 간세포를 지키고 간에 노폐물을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

특히 실리마린이라는 화학물질은 간세포막을 강화하고 독소로부터 간을 보호하는 역할을 할 수 있습니다. 간염 및 간경화 일부 연구에서는 밀크시슬이 간염과 간경화의 치료와 예방에 도움이 될 수 있다는 결과를 보였습니다. 실리마린은 염증을 줄이고 간세포의 재생을 촉진하여 간염과 간경화의 증상을 완화할 수 있습니다.

GNC 밀크씨슬 1300mg 먹는 법

1일 1회 복용이며 양은 1알씩 복용하시면 됩니다. 그리고 휴지기에 대해 걱정하시는 분들이 있었는데 각종 연구 논문을 찾아봐도 굳이 휴지기를 가질 필요는 없는 것 같습니다. 12개월 이상 장기 복용한 경우에도 간 기능 향상에 대한 논문은 있으나 남다른 부작용은 나타나지 않는다고 하는 것으로 보아 장기복용에 대한 큰 문제점은 없어 보입니다. 다만, 이에 대한 걱정이 되시는 분들은 격월로 드시는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다.

결론적으로

밀크씨슬은 오랜 고전적인 사용의 역사와 느는 과학적인 애정을 가진 주목할 만한 약초 치료법으로 서 있습니다. 그것의 활성 화합물인 실리마린은 특히 간 건강, 항산화 지원, 염증 감소 및 소화에 여러가지 잠재적인 건강 이점을 제공합니다. 우유 엉겅퀴를 당신의 루틴에 포함시키는 것은 보충제, 차 아니면 팅크를 통해 이루어질 수 있습니다. 다른 보충제나 약초 요법과 마찬가지로, 특히 일반적인 의학적 조건이 있는 경우 사용 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 필수적입니다.

자주 묻는 질문