마가목 효능 및 부작용, 먹는법

마가목 효능 및 부작용, 먹는법

마가목은 가을에 나는 산삼이라 불리우는 식품입니다. 흰머리를 검게 만들어 준다는 속설이 있을 정도로 갱년기 건강에 좋으며 노인의 쇠약한 신체를 보호하는데 효과가 탁월합니다. 마가목의 효능에 관해 알고 계신 분들께서는 꾸준하게 마가목을 섭취하시어 효과를 보고 계십니다. 이번에는 갱년기 증상에 좋고 우리 몸 곳곳을 건강하게 관리해주는 마가목 효능, 먹는법, 안좋은점 등에 관해 자세하고 정확하게 살펴보도록 하겠습니다. 마가목은 가늘어나고 긴 회갈색의 가지가 특징이며 계곡 주변, 높은 산의 서늘한 그늘 등에서 자라는 나무입니다.

마가목 열매, 마가목 껍질은 약재로 주로 사용하며 약재로 사용 할 때에는 열매를 말려 사용합니다.

박O영 62세

저는 퇴근 후에 운동을 하고 있고 주말에는 등산을 가기 시작했는데, 운동과 등산을 합니다. 보니 관절과 근육이 아픈 게 문제였어요. 그러던 중에 울릉산림농산 마가보감을 알게 되었는데, 이걸 섭취하니 근육통이 줄고 뼈가 튼튼해진 느낌입니다. 등산을 하고 운동을 할 때마다. 느끼던 불편함이 줄어서 지금은 더 활동적이게 운동을 즐기고 있답니다. 마가보감, 정말 강추합니다 또한, 울릉산림농산에서 제조하는 마가보감은 물질의 품질을 중요시하고, 신선하고 깨끗한 원료를 사용하여 만들어진다는 점에서 높은 점수를 받고 있습니다.

이렇게 사용자들로부터 높은 만죡도를 받는 마가보감은 우리 건강을 위한 투쟈로써 충분히 고려해볼만한 제품이라고 생각합니다.

면역력 증진

마가목 열매는 비타민 C가 다량 들어 있습니다. 비타민 C는 면역력 증진에 이롭게 하는 성분으로 바이러스 감염에 대한 신체의 방어력을 강화하는 데에 도움이 됩니다. 그리고 풍부한 항산화 성분들은 체내 저항력을 높여줍니다. 그러므로 마가목 열매를 섭취하면, 체내 저항력이 증가하고 활성산소를 없애주기 때문에 바이러스와 세균으로부터 신체를 보호해 주는 효과가 있습니다.

마가목열매 먹는 방법

1. 마가목열매 담금주로 먹기 담금주 좋아하시나요? 저도 집에 몇 가지 열매 담금주가 있어서 지인들이 오거나 가족과 한번은 마시기도 하는데요. 마가목 열매를 먹는 방법으로는 담금주로 만들어서 마시는 것도 좋다고 합니다. 술을 담가 드실 때에는 마가목 열매와 술의 비율을 13 비율로 담그시고 6개월 이상 숙성후 마시면된다고 합니다. 2. 마가목열매 차로 끓여 마시기 마가목 열매 30g한줌을 깨끗히 세척후 물 1.5L2L 정도 넣고 끓여줍니다.

물이 끓기 시작하면 약불로 줄인후 30분정도 더 끓인후 열매는 건져내고 우러난 물만 섭취하면 됩니다.

마가보감의 주요 성분과 효능

마가보감의 주요 재료는 국내에서도 울릉도산 쵝오 등급의 침향인 마가목 침향과 엉겅퀴의 혼합 추출액마가목 70, 엉겅퀴 30로 이루어져 있어요. 또한, 이외에도 L아르기닌, 감초, 작약, 당귀 등의 보조원료 15가지가 포함되어 있습니다.

이런 여러가지 재료들의 영양소를 최데한 살리기 위해, 마가보감은 남다른 제조 공법을 사용해 진하게 만들어져요. 울릉산림농산에서는 이런 남다른 제조 공법을 사용하면서도 HACCP 인증을 받은 위생적인 시설에서 안전하게 제조하고 있어요. 그렇기 때문에 마가보감을 안심하고 먹을 수 있는 이유 중 하나가 됩니다.

마가보감 효능이 탁월

마가보감은 체력 강화, 피로 회복, 혈액 순환 촉진, 간 건강 보호, 근육과 뼈 건강 개선 등 여러가지 효과를 갖고 있습니다. 특히 엉겅퀴와 마가목이 주 성분으로 들어가 있어서 체력 강화와 피로 회복에 큰 도움이 됩니다.

마가보감은 천연 재료로만 만들어져 있어서 안좋은점 걱정 없이 먹을 수 있습니다. 울릉도 마가보감은 자연 그대로의 성분을 최데한 보존하여 안전하게 먹을 수 있습니다.

신경 안정

불면증에 도움을 준다고 알려져 있는데요. 마가목을 달여 잠들기 전에 한 잔 마시면 심신이 안정되고 유쾌한 숙면을 도와주는 것으로 알려져 있어 불면증으로 고생하는 분들에게 도움을 줄 수 있다고 합니다.

마가목 속에 플라보노이드 성분과 카로틴 등의 각동 항산화 성분들이 혈관 속의 노폐물 배출에 도움을 주는 것으로 알려져 있으며, 혈액순환을 촉진시켜준다고 합니다. 피가 원활해지기 때문에 동맥경화와 같은 혈관질환에 상당한 이롭게 하는 것으로 알려져 있습니다.

글을 마치며

동의보감에 의하면 마가목은 풍증, 어혈을 낫게 해주는 식품이라고 합니다. 하지만 다량 먹을 경우 어느 식품이나 그렇듯 부작용을 초래 할 수 있으므로 소량씩 계속해서 섭취하는 것이 좋습니다. 이번에는 마가목 효능, 먹는법, 부작용에 관해 알아보았습니다. 이 글이 찾으시는 정보에 도움이 되었기를 바랍니다.

자주 묻는 질문