“오메가 3 효능과 부작용 알아야 할 주의점 7가지”
오메가 3 지방산은 심혈관 건강, 뇌 기능, 염증 감소에 필수적인 건강에 유익한 지방입니다. 하지만 오메가 3 보충제를 복용하는 것은 몇 가지 주의점이 있습니다. 오메가 3의 효능과 부작용을 이해하는 것이 안전하고 건강한 방법으로 이러한 지방을 섭취하는 데 중요합니다. 오메가 3에 대해 알아야 할 중요한 주의점 7가지를 살펴봅시다. 효과적인 오메가 3 보충제를 선택하는 방법과 복용 시기 및 … Read more