rTG 알티지 오메가3 효능과 섭취량은? 오메가 3 지방산은 우리 몸에 꼭 필요그렇지만 자체적으로 생산되지 않는 불포화 지방산의 한 종류입니다.식품으로도 섭취가 가능그렇지만 최근 서구화된 식생활로 인해서 오메가 6 대비 오메가 3의 상대적 결핍이 발생하면서 이 영양제를 통해 꾸준히 섭취할 필요가 있습니다.그래서 이번에는 좋은 오메가 3 고르는법, 즉 오메가 3를 고르는 대표적인 3가지 기준에 대하여 서 알아보는 … Read more
2022 수능 수험생 영양제 추천 해드립니다 광동제약 패스신공 가격, 수험생, 청소년 영양제 추천2022학년도 수능일은 2021년 11월 18일(목요일)로 이제 며칠 안 남았습니다. 얼마 남지 않은 수는 시험을 앞두고 수험생들은 수능에 대한 압박감과 공부 스트레스로 건강에 이상 신호를 보이는 경우가 많습니다. 그도 그럴 것이 공부에 대한 압박으로 가장 큰 스트레스를 받는 시기이기도 그렇지만 운동량은 현저히 적고 스트레스를 … Read more
머리숱 많아지는법 8가지 알아보기 과학적으로 머리숱 많아지는 법, 머리 빨리 기르는 법에는 어떤 것들이 있을까?오늘의 주제는 머리숱 많아지는법 머리 빨리 기르는법에 대해 준비해 봤어요.머리카락을 기르는 것은 성장을 의미합니다. 성장을 촉진하기 위해서는 무엇이 필요할까요?바로 충분한 섭취입니다. 머리를 빨리 기르기 위해서는 비타민 b 복합체 성분이 필요로 합니다 비타민 b 복합체가 빠른 성장을 자극하거든요.인스턴트 식품이 아닌 필수 영양소가 … Read more
무릎관절에 좋은 운동 음식 베스트 무릎관절에좋은운동 무릎 관절에 좋은 음식/ 무릎 관절 운동무릎의 뼈는 넓적다리 쪽의 대퇴골과 무릎 아래의 경골, 그것들을 연결하는 슬개골(종지뼈)로 구성되어 있습니다. 퇴행성 관절염이란 무릎 내부의 연골이 닳아 없어져서 생기는 질병으로 대부분은 대퇴골과 경골 사이에 생긴다. 연골이 닳아 없어지는 것이 주범일어서거나 걷는 등의 일상적인 동작을 할 때 무릎에는 체중의 몇 배나 되는 … Read more
사랑니 발치 후 주의사항 총정리 15가지 어제 사랑니를 빼고왔는데요, 그래서 주의사항을 이것저것 찾아보다가 포스팅 을 해야겠다는 생각이 들었습니다. 그래서 오늘은 사랑니 발치 후 주의사항과 사랑니 비용에 대해 알아보겠습니다. ✅ 요양병원 본인부담금 👈클릭 사랑니 발치 후 식사 시간 & 메뉴 보통 2~3시간 후 마취가 풀리면 음식물 섭취가 가능합니다.죽, 계란찜, 두부요리 등 부드럽고 소화가 잘 되는 순한 … Read more
무릎통증 원인 정확하게 알아보세요 무릎 통증은 다음과 같은 다양한 상태로 인해 발생할 수 있습니다:골관절염: 골관절염은 무릎의 연골과 뼈에 영향을 미쳐 통증과 경직을 유발하는 퇴행성 질환입니다.류마티스 관절염: 류마티스 관절염은 무릎을 포함한 관절에 염증을 일으키는 자가면역질환입니다.메니스커스 찢어짐: 수막은 무릎의 연골 조각으로 부상이나 과용으로 인해 찢어질 수 있습니다. 이것은 통증을 유발하고 무릎을 움직이는 데 어려움을 줄 수 있습니다.인대 … Read more
임플란트 가격 싸게 치료 받는 방법 임플란트 가격 비용 과 시술 시 주의사항 등 임플란트 시술을 받으시기 전 알아두면 좋으실 정보들을 총정리해드리겠습니다. 임플란트 가격 및 비용은 치과마다 차이가 나지만 평균적으로 백만 원 전후의 가격으로 시술을 받으실 수 있습니다. ✅ 건강식품 👈클릭 임플란트 가격 외산 임플란트가 국산 임플란트보다 수십만 원에서 최대 100만원 이상까지 상당한 가격차이가 나는 … Read more
자신의 신체에 적합한 운동으로 무릎연골손상 예방하자 사람이 살면서 무릎 연골 손상 증상은 누구에게나 나타날 수 있습니다. 사람마다 여러 가지 원인으로 발생그렇지만 나이로 인한 노화로 퇴행성이 발생하는 경우도 있습니다. 그렇지만 노화가 아닌 다른 원인으로도 발생할 수 있으며 일상생활에서 걷기, 달리기와 같은 운동 기능을 수행하기 힘들게 합니다. ✅ 백내장수술 👈클릭 연골 손상의 증상 관절 연골 손상은 무릎에서 … Read more
목디스크 증상 및 좋은 운동(치료방법) 오늘은 목디스크에 좋은 운동 6가지에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 지난 번에 다루었던 목디스크 증상 및 치료방법과 뒷골이 땡기는 이유 그리고 근육통 빨리 푸는 법에 대하여 궁금한 사람은 이 글 하단부에 해당 포스팅 의 링크를 첨부해 두었으므로 참고하기 바란다.컴퓨터나 스마트폰 사용시간이 늘어나면서 거북목이 많이 늘고 있습니다. ✅ 미간주름 없애는방법 👈클릭 목 … Read more
무릎관절에 좋은 운동 일상에서 실천해보세요 스트레칭은 유연성을 유지하고 운동 범위를 늘리거나 관절을 특정 방향으로 움지이는데에 도움이 됩니다.왼쪽 발 뒤꿈치를 바닥에 누르세요. 이 때 뒷다리 종아리와 햄스트링이 늘려지고 있는 걸 느껴야합니다.더 길게 뻗으려면 오른쪽 무릎을 앞으로 내밀고 더 깊게 굽히지만 발가락을 지나치지 않도록 합니다.팔꿈치로 상체를 지탱한 채 바닥에 누워 왼쪽 무릎을 굽히고 발을 바닥에 대세요.오른쪽 다리를 … Read more