목디스크 초기 증상 비수술적 치료로 완치 가능한 이유는

목디스크 초기 증상 비수술적 치료로 완치 가능한 이유는

일상에서 느끼는 어지럼증이 목디스크가 원인일 수 있습니다. 흔히 생겨나는 빈혈이나 이석증 등으로 어지럼증을 호소할 수 있지만 이번에는 목디스크 어지럼증에 관해 분석해 보도록 하겠습니다. 우리의 목은 C자 형태로 커브를 이룰 때 가장 이상적인 건강한 형태입니다. 하지만 경추의 추간판 탈출증목디스크이나 거북목, 일자목 등으로 형태의 변형이 심해지거나 신경이 압박될 경우 뇌로 향하는 혈류량이 감소해 어지럼증과 고통이 발생될 수 있습니다. 어지럼증과 두통 그리고 어깨나 뒷목, 등으로 이어지는 방사통 등 증상이 동반된다면 목디스크로 인한 어지럼증을 의심하게 될 수 있습니다.

목디스크나 역 C 형태의 심한 경추 변형이 발생될 경우 혈관과 신경다발이 압박을 통해 뇌로 향하는 혈류량의 저하와 뒷목, 어깨, 팔, 등으로 번지는 방사통이 발생될 수 있습니다.

목 운동 및 스트레칭

목 디스크와 목 통증에 좋은 운동에 대한 내사용 목적 아래 별도로 정리를 하였으니 참고해 주세요.

규칙적인 목 운동과 스트레칭은 목 통증을 줄여주면서 당연한 바른 자세를 몸에 익숙하게 하여 장기적으로 통증을 완화하는데 큰 도움이 됩니다. 1. 목 회전 2. 양 옆으로 구부리기 3. 턱 당겨주기와 같은 단일한 스트레칭 운동은 근육을 풀어주면서 목 근육을 강화시키고 유연성을 향상합니다.

두통 및 어지러움

원인을 알수 없는 두통이나 어지러움에 시달리고 있다면야 목디스크 증상일수 있습니다. 목디스크나 거북목, 일자목 등이 생기면 혈관이 눌러지게 되고 이로 인해 뇌로 가는 혈액의 공급이 원활하지 못하게 됩니다. 그로 인해 두통이나 어지러움이 발생할수 있습니다. 그리고 디스크가 신경을 건드릴 경우에도 두통이나 어지러움을 유발할수 있습니다. 평소 약을 섭취하여도 지속되는 원인을 알수 없는 두통이 잦다면 정형외과에서 검사를 받아보는것도 하나의 치료방법이 될수 있습니다.

경추의 제한된 움직임

목디스크 초기 증상 중 하나는 경추의 움직임에 제한이 있을 있습니다. 목을 좌우로 돌리거나 상하로 움직일 때 불편함을 느낄 수 있으며, 이로 인해 일상 생활 동작이 제한될 있습니다. 목디스크로 인한 신경 압박은 두통을 유발할 있습니다. 두통은 목에서 시작되어 두상 전체로 퍼질 수 있으며, 특히 머리를 움직일 때 더 심해질 있습니다. 목디스크로 인해 디스크 사이의 쿠시점이 손상되면 경추 신경에 압박이 가해질 수 있습니다.

이로 인해 고통이 발생하며, 목에서 시작하여 어깨, 팔, 손까지 고통이 퍼질 수 있습니다. 신경통은 일상 생활 동작을 수행할 때 더욱 심해질 수 있습니다.

초기 진단의 중요성

목디스크 초기 증상을 간과하면 증상이 악화될 수 있으며, 더 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 따라서 초기 진단을 받는 것이 중요합니다. 의사는 증상을 평가하고 신체 검사 및 영상 검사를 통해 목디스크의 자세한 원인과 심각성을 평가할 수 있습니다. 이를 토대로 적절한 치료 방법을 제시하여 증상의 악화를 예방하고 합병증을 예방할 수 있습니다.

또한, 초기 진단을 받으면 의사와 함께 목디스크에 대한 근본적인 원인과 예방을 고려한 전체적인 치료 계획을 세울 수 있습니다.

이를 통해 목디스크로 인한 증상을 완화시키고 일상 생활의 질을 향상시킬 수 있습니다.

목디스크 어지럼증 예방법과 대처방법

이러한 목디스크로 인해 어지러움과 동반되는 증상들이 오랜 시간 작업이나 스마트폰을 사용한 후 스트레칭을 해주면서 일시적으로 나타났다가 사라진다면 평소 자세와 생활습관을 바꿔 더 심해지지 않도록 예방하는 것이 좋습니다. 허리를 공정하게 하면 목이 공정하게 펴지기 쉬우므로 앉을 때 구부정하지 않도록 뒤 허리에 적당히 힘을 줘 공정하게 앉아주는 습관이 좋습니다. 그리고 오랜 시간 작업 시에는 주기적으로 턱을 당기고 일어서서 목과 허리를 돌려주고 어깨를 풀어주는 등 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

핸드폰 사용 시에는 내려다보기보다는 허리와 목을 바로 세우고 보는 것이 예방법이 될 수 있습니다. 또 목이 차갑게 노출되지 않도록 하며 경직될 경우 차가워질 수 있습니다. 많이 뭉쳤을 경우 따뜻하게 감싸주거나 적절한 찜질을 해주는 것도 도움이 됩니다. 작업 중에는 손을 비벼서 따뜻한 열감으로 만져주는 것도 도움이 됩니다.

자주 묻는 질문