고혈압 조절하고 관리해야 하는 혈관 질환

고혈압 조절하고 관리해야 하는 혈관 질환

우리들이 생각하는 것보다. 훨씬 대부분의 사람들이 고혈압에 시달리고 있습니다. 최신 고혈압 학회에서 발표한 자료에 의하면, 30세 이상 인구의 13, 65세 이상 고령자의 23 정도가 고혈압을 갖고 있습니다. 게다가 환자 본인 자기가 고혈압이라는 것을 아는 경우가 약 70이고, 그 중 약 66 정도가 치료를 받고 있는데, 실질적으로 48만이 치료 목표에 도달하고 있다고 합니다. 고혈압은 혈압이 14090mmHg 이상으로 올라가서 혈관을 손상시키는 병으로 일명 침묵의 살인자라고도 불립니다.

당장은 증상이 없지만 혈압이 높은 상태가 지속되면 혈관내피세포의 기능을 떨어뜨리면서 혈관이 분포하는 장기의 손상을 초래하여 심각한 합병증을 일으키죠. 그러므로 상승한 혈압을 목표 혈압으로 조절하면 관상동맥질질병 20, 뇌졸중 35, 심혈관계 사망률은 25 정도 감소시킬 수 있으며, 나아가 전체적 사망률도 13 정도 줄일 수 있습니다.

노인 고혈압의 특징

노인의 경우 나이가 들수록 혈관 탄력이 약해지고 경직되므로 수축기 혈압이 높은 경우가 많으며, 이완기 혈압은 낮을 수 있습니다. 하지만은 고혈압 판단 기준이 성인들을 기준에서 변화하는 것은 아니라서, 노인성 고혈압 판단 기준은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상입니다.

노인의 경우 자율 신경계의 항상성 유지 능력이 저하되어 있어 혈압 변동이 많고, 혈압 측정 결과가 실제 혈압과 차이가 흔히 일어날 수 있습니다.

노인의 약물 대사와 배설이 저하되어 있기에 약물 부작용이 발생하기 쉽고 지속적일 가능성이 높습니다. 고혈압 치료는 미숙한 성인과 다르게 당뇨나 뇌혈관 질질병 등의 노인 질환의 특성을 고려해야 하며, 미숙한 성인에 비해 고혈압 치료의 2차 예방 효과를 더 많게 얻을 수 있습니다.

고혈압 환자는 근력 운동을 해도 되나요?

몸에 무리가 가지 않는 범위에서 반대 운동을 병행하면 근육의 힘을 유지하고 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. 하지만, 혈압이 잘 조절되지 않고 준비되지 않은 상태에서 무겁다는 아령이나 역기를 들거나 팔 굽혀 펴기 등의 근력 운동을 무리하게 해서는 안 됩니다. 무겁다는 것을 힘들게 들어 올리면 혈압이 급하게 높아질 수 있기 때문입니다. 특히 협심증이나 심근경색증, 망막증 같은 합병증이 있는 고혈압 환자는 반대 운동 시 조심해야 합니다.

무리한 반대 운동을 하면 문득 심장에 무리가 가서 쓰러질 위험이 있고, 망막증이 있는 환자는 망막의 혈관이 압력을 견디지 못하고 터질 수도 있습니다. 자신의 상황에 무리되지 않은 무게를 갖고 더디게 무게와 운동 횟수를 증가시켜 가는 것이 중요합니다.

핌스PIMS, 수술과 다른 점은?

Q 핌스PIMS치료의 목적? 어깨가 아픈 이유가, 힘줄이 약해지면서 염증이 생기면서 시작이 되고, 이후 병이 진행되서 어깨가 어려워지는 오십견 증상까지 오는 것이기 때문에 통증, 염증만 해결하려고 하는 주사치료프롤로치료만 할 게 아니고, 굳어진 것도 풀어주는 치료를 같이 해야 하려면 그 동안 이 치료를 따로 해 왔어요. 그렇게 하는 것 같았다 치료효과도 떨어지고 원하는 만큼의 결과를 얻지 못한다는걸 알고 착수하는 두 가지 치료를 함께 해 보자라고 해서 접목시켜서 하는 방법이 핌스PIMS치료라고 보시면 될 것 같고, 이 치료가 특히 어깨 오십견, 석회성건염에 빠른 기본적인 비수술치료방법입니다.

통증완화 근육의 경직 해소를 함께 할 수 있습니다. 당일 치료, 당일 귀가도 가능합니다. 시술 후 보조기를 착용하지 않으셔도 됩니다. 시술이기 때문에 절개를 하지 않습니다.

고혈압 판단 방법

혈압 측정 한 번만으로 고혈압을 진단할 수는 없습니다. 처음 측정한 혈압이 높은 경우에는 하루 간격으로 최소한 두 번 이상 측정합니다. 그 결과 이완기 혈압 90mmHg 이상 혹은 수축기 혈압 140mmHg 이상이면 고혈압으로 진단합니다. 혈압을 측정할 때는 앉은 자세에서 5분 이상 안정을 취한 후 왼쪽 팔을 심장 높이에 두고 측정합니다. 혈압은 2분 간격으로 2회 이상 측정해 평균치를 구하는데, 2회의 기록이 5mmHg 이상 차이가 나면 재측정합니다.

고혈압을 진단하는 가장 자세한 방법은 24시간 보행 혈압 감시검사입니다. 24시간 평균 수축기 혈압이 135mmHg 이상이거나, 평균 이완기 혈압이 95mmHg 이상이면 고혈압으로 진단합니다. 보통 혈압은 노년층에서 항상 발생합니다. 젊은데도 불구하고 고혈압 진단을 받았다면, 우선, 다른 질환에 의한 이차성 고혈압을 의심해봐야 합니다.

항상 묻는 질문