뻐근한 목과 어깨, 도수치료로 극복해요
비수술통증치료척추질질병 바쁜 일상 생활을 살아가는 현대인들에게는 허리와 목, 어깨에 대한 뻐근함이 고질적으로 다가옵니다. 특히 전자기기가 도입됨에 따라 컴퓨터로 근로를 보는 일이 많아지면서 자연스레 앉아 있는 시간도 길어졌는데요. 이와 관련해 잘못된 자세로 앉아있는 분들도 많습니다.
기술 차이
추나요법은 손을 사용해서 밀고 당기며 마찰을 일으켜 틀어진 체형을 교정하는데요. 뼈의 정렬을 바로 관절, 인대를 정상으로 되돌려 혈류를 순조롭게 합니다. 우리 몸 전반적인 에너지를 순조롭게 도와 질환을 예방하고 완화하며 건강을 건강해지는 것을 돕습니다. 반면 도수치료는 맨수작업으로 신체를 자극해 관절 가동범위를 넓히며 척추, 팔다리 연조직이나 관절 위치 교정, 통증 치료, 체형 교정 이와 비슷한 것들을 치료합니다. 디스크, 거북목 증후군, 척추측만증 등의 질질병 치료에 효과적입니다.
추나요법은 515분 내외 소요되지만 하지만은 도수치료는 4080분 소요됩니다.
생마카 어떠한 방식으로 먹을까?
페루에서는 생마카를 다르게 먹습니다. 마카는 맵고 얼얼한 맛이 나면서도 단 맛을 가지고 있는데, 잎은 샐러드로 먹습니다. 뿌리는 구워서 먹거나 구워서 잼이나 스프를 만든다. 마카를 구우면 맵고 얼얼한 맛이 없어진다. 마카를 가루를 내어 빵이나 케이크를 만들 때 씁니다. 일본에서는 마카를 아주 얇게 썰어서 붉은 고기와 함께 먹습니다. 강판에 갈아 생선회와 함께 먹기도 하고 날계란을 올린 계란밥과 함께 섞어 먹기도 합니다. 마카는 맵고 얼얼한 맛이 강해 생으로 먹기 조금 어려울 수 있어 보드카, 럼, 진 등 도수가 높은 증류특히 담가 먹기도 하고 피클로 담가 먹을 수도 있습니다.
한의사물리치료사
누가 치료하느냐의 차이도 있습니다. 추나요법은 한의사가 직접적 치료해 환자의 상황을 분명하게 파악하며 환자와의 직접적인 소통이 가능합니다. 직접적 치료하기 때문에 치료에 대한 책임감이 클 것이며 환자 상황에 대한 높은 이해도로 필요시 다른 치료를 복합적으로 진행할 수 있습니다. 침, 약침, 한약 등의 복합치료가 진행되어 시너지 효과를 기대해볼 수 있습니다. 반면 도수치료는 의사의 지도감독하에 물리치료사가 치료하는 방식이며 치료 처방을 통하여 시행되어 치료사의 숙련도와 체험 등에서 치료 효과의 차이가 나타날 수 있습니다.
도수치료란?
도수치료는 양방수기치료이며 물리치료사의 손과 소도구를 사용해서 척추와 근육을 풀어주는 방식으로 치료합니다. 인체의 뼈와 근육들이 틀어진 비정상적인 상태에서 주변 조직에 긴 시간 긴장하고 뭉치며 혈액순환이 정상적이지 못해 통증으로 이어지게 되는데요. 도수치료사가 직접적 힘을 가하여 수동적, 능동적 운동으로 신체 기능 회복을 도와줍니다. 신체 불균형을 개선하려 힘쓰고 손상된 척추 주변 조직의 기혈순환을 자극시켜 통증 완화와 기능 회복 효과를 기대해볼 수 있습니다.
척추질환, 체형 불균형, 운동장애, 스포츠 손상, 재활, 만성통증, 골절 등에 적합하며 손과 손바닥, 손가락 압력을 조절해 관절의 정상적인 운동 범위를 넓혀나가며 근육을 풀어주고 틀어진 관절을 맞춥니다.
마카 효능
마카가 지니고 있는 아답토젠이라는 물질은 스트레스에 대한 적응력을 올려주는 항스트레스성 자연물질로 몸의 면역력을 높여줍니다. 아답토젠은 인삼과 홍삼에도 많이 들어있는 성분으로 천연 강장제 역할을 하며, 갱년기 증후를 완화시키고 우울증에 효과적이기도 합니다. 옐로마카에는 아미노산을 비롯한 20여 가지의 고농도 필수미네랄이 포함되어 있습니다. 아미노산은 활력을 불러일으키는 성분으로 잘 알려져 있습니다. 또 각종 비타민 등의 영양분을 가지고 있는 옐로마카는 체내 해독 효과가 뛰어나고 탄수화물 함량이 가장 높은 종입니다.
블랙마카는 총체적 마카의 3밖에 안되는 희귀종으로, 스트레스로 인한 호르몬 불균형을 안정시키는 효과가 있습니다. 기억력과 집중력 향상, 골밀도 증가, 남성 사람 호르몬 조절에 효과적인 것으로 알려졌으며, 연구에 따르면 마카의 알카로이드와 덱스트린 성분이 정자의 활동성 개선에 영향을 줍니다.
그외 정보들
수요에 비해 충분한 실력을 가진 치료사의 공급이 적은 편입니다. 그 이유는 도수치료라는 행동 자체가 인체의 자세 및 움직임을 파악하고 그 자세와 움직임의 연결고리 사이에 존재하는 문제점을 찾는 것이 포인트인데 이제 막 대학을 졸업한 신입 물리치료사가 그러한 문제점을 파악하기란 아주 어렵기 때문입니다. 졸업 후 치료사가 읽어야 할 대세 문제에 관한 필요한 전문 서적들의 양만 해도 무려 십 수권입니다. 이슈는 이 책의 페이지가 최소 500p라는 것과 이 내용은 학부에서는 절대 심도 있게 다루지 않는다는 것입니다.
게다가 도수치료가 병원특히 척추전문병원에 좋은 수익원이 된다는 점으로 치료사의 수요가 많아진 점도 한몫합니다. 이것은 도수치료 처방은 정형외과 및 재활의학과 전문의가 아니더라도 의사 면허만 있다면 누구나 처방이 가능하기 때문입니다. 대한민국의 의료법상 도수치료는 일반의부터 처방이 가능한 바로 그 진료 항목입니다.
관련 FAQ 일관되게 묻는 질문
기술 차이
추나요법은 손을 사용해서 밀고 당기며 마찰을 일으켜 틀어진 체형을 교정하는데요.
생마카 어떠한 방식으로
페루에서는 생마카를 다르게 먹습니다.
한의사물리치료사
누가 치료하느냐의 차이도 있습니다.