정액량 늘이는 방법 어떻게 (남자 필독)

정액량 늘이는 방법 어떻게 (남자 필독)

정액의 구성 정액량 증가의 장점 1. 임신을 위한 이점 2. 쾌감에서의 이점 정액을 느는 방법 정액은 사정을 통해 발산되는 전체 액체를 말하며, 정자는 정액에 포함된 생식세포를 말합니다. 정액에서 정자가 차지하는 비율은 25에 불과하며, 정액의 90 이상은 정장이라고 불리는 액체 성분인데요, 우리가 평범하게 보고, 끈적끈적거리는 액체로 인식하는 것이 바로 이 정장입니다. 정장은 전립선에서 유래한 전립선액과 정낭에서 유래한 정낭액으로 구성되어 있으며, 그 구성 비율은 약 7030으로 구성되어 있습니다.

쾌감의 이점

많은 남성들이 경험하겠지만, 정액의 양이 많을수록 사정 시 쾌감도 커지는 것으로 알려져 있습니다. 이는 역설적으로 쾌감이 클수록 정액의 양이 많아진다는 의미이기도 합니다. 물론 사정 시 쾌감이 클수록 골반저근이 강하게 수축하여 정액을 강하게 밀어낸다고 생각하지만, 애초에 전립선액이나 정낭액이 충분히 축적되어 있지 않다면 정액의 양은 많지 않을 것입니다. 그러므로 정액량의 증가는 사정 시 쾌감 증가로 이어진다고 볼 수 있습니다.

성관계 전에 자위를 피하기

정액량을 걱정하고 있다면야 성 행위를 계획한 날에는 자위를 피하는 것이 좋습니다. 자위는 정액의 품질이나 성적 기능에는 영향을 미치지 않지만, 성관계 전에 자위를 하면 정액량이 줄어들 수 있습니다. 성관계나 자위를 통해 정액을 배출한 후에는 몸이 새로운 정액을 생성하는 데 사람마다. 약간의 차이는 있지만, 약 2448시간이 필요합니다. 그렇기에 잦은 자위나 성 행위를 계획한 당일, 그리고 23일 전에는 가급적 자위를 하지 않는 것이 좋습니다.

정액은 수성입니다. 그렇기 때문에 먹는 물의 양과도 밀접한 관련이 있을 수밖에 없습니다. 하루에 2L 3L를 습관화하는 것이 좋은데요. 정자가 걸어가는 길에 윤활유 역할을 하기에 충분한 수분을 먹는 것이 좋습니다. 한 번에 많은 양의 물을 먹는 것은 좋지 않으며, 조금씩 나누어서 드셔야 합니다. 한 번에 너무 많은 양의 물을 섭취하면 소변으로 배출될 수 있기 때문입니다.

흡연이 정말 정액량정액 양에 영향이 있을까?

네, 있습니다 1 PubMed에서 발표한 연구에서 흡연이 정액량을 감소시키는 경향이 있음을 발견했습니다. 원문 링크 Semenvolumewastheonlysemenvariablewhichtendedtodecreaseaccordingtothenumberofcigarettessmoked.정액양은 흡연한 담배의 개수에 따라 감소하는 경향을 보인 고유한 정액변수였습니다.

2 International Journal of Impotence Research에서는 금연이 정액량을 증가시키는 데 좋은 영향을 미친다는 결과를 보여주었습니다.

건강 관련한 내용이라면 어디서나 빠지지 않는 단골손님이 비만인데요. 정액 양이 줄어드는 이유에는 비만이 원인이 되기도 합니다. 몸에 체지방이 많을수록 정액 양과 정자수가 줄어든다는 연구 결과가 있었는데요. 즉 BMI 지수가 높을수록 정액 양이 줄어드는 원인이 되게 됩니다. 이유는 체지방과 비례하여 산화 스트레스가 발생하여 정낭과 음경의 기능을 저해하기 때문입니다. 비만은 발기력에도 영향을 미칠 수 있는데요. 비만은 고혈압, 동맥경화 등 대수증후군 위험요인으로 혈액순환을 악화시킬 수 있다고 해서 장기적으로 발기력에도 영향을 줄 수 있습니다.

1 당뇨병성 신경손상

당뇨병 환자들은 고혈당 상태가 지속될 경우 신경에 손상을 줄 수 있습니다. 이로 인해 생겨나는 신경손상은 역행성 사정을 유발할 수 있으며, 예를 들어 당뇨병 환자들은 자주 자극에 대한 반응이 둔화되거나, 통증이나 체온감각이 감소하는 등의 증상을 보이는데, 이는 신경손상의 일부입니다. 이같이 신경손상이 사정을 제어하는 신경에 영향을 미치면 역행성 사정이 발생할 수 있습니다.

골반저근 운동 시 주의사항

1 골반근육을 수축할 때 배, 엉덩이 다리근육은 움직이지 않아야 합니다. 2 골반근육을 수축할 때 숨을 참지 않습니다. 수축 시에는 숨을 들이마셔야 합니다. 3 과민성방광 환자는 소변을 못 참을 것 같은 시기에 해주시기 바랍니다야 효과적입니다. 4 회음부의 근육은 강한 근육이 아니므로 무리하게 하지 말고 천천히 횟수를 늘립니다. 꾸준한 골반저근 운동은 정액량을 스스럼없이 느는 데 도움이 될 수 있으니, 습관적으로 운동을 지속해서 해보시길 추천합니다.

자주 묻는 질문