자궁근종 증상 좋은 음식 알아보기
매 달 찾아오는 생리통, 혹시 자궁근종?매 달 찾아오는 생리 때마다 심한 생리통을 겪거나,장기간의 출혈, 빈혈 등의 증상을 겪어 병원을 찾는 여성 중에는’자궁근종’이라는 질환을 겪고 있는 경우가 상당히 많습니다.여성들에게 생리통은 흔히 겪는 증상이지만,그 정도가 심하거나 괜찮아질 긱미가 보이지 않고 장기간 지속된다면가까운 병원에서 진단을 받아보는 것이 좋습니다.
압력에 의한 증상입니다.
자궁 근종의 4번째 증상은 성장함에 따라 방광, 요로 및 직장을 포함하여 골반 부위의 여러 부위에 압력을 가할 수 있다는 것입니다.이 감소된 방광 용량은 빈번하거나 긴급한 배뇨로 이어질 수 있습니다.또는 여러 장기에 지속적인 압력이 가해져도 섬유종을 제거하지 않으면 신장에 손상을 줄 수 있습니다.자궁하부 근종은 대장이나 직장에 압력을 가하여 배변 활동을 방해하고 변비나 치질을 유발할 수 있습니다.
원인
정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다.각종 호르몬의 영향이 가장 유력그렇지만, 확실하지는 않습니다. 이유는 자궁은 에스트로겐과 프로게스테론이 작용하는 신체 기관으로, 호르몬을 조절하는 경구 피임약을 복용하는 여성에게서 종양이 커졌기 때문입니다.또한, 유전적인 영향도 있습니다. 가족 중 자궁 근종을 경험한 사람이 있으면, 다른 가족 구성원도 위험도가 증가합니다. 그 외에도 비만, 흡연, 이른 초경, 늦은 폐경 등이 영향을 미칩니다.
자궁근종 자가진단 체크리스트
생리기간이 아닌데 허리골반에 통증이 있을 때생리양이 많고 덩어리가 많이 나올 때아랫배에서 둥근 덩어리 같은 게 만져질 때소변이 예전보다 자주 마려울 때밑이 빠질 것 같은 아픔을 느낄 때불임이나 유산을 경험할 때비정상적인 출혈이 있을 때아랫배가 나오고 가스가 찬 느낌을 자주 받을 때성교 시 생식기에 통증이 느껴질 때쉽게 피곤하고 조금만 움직여도 숨이 차고 심장이 뛸 때평소보다 머리카락이 많이 빠질 때어깨 통증이 잦고 몸이 자주 쑤실 때손발톱이 얇아지고 잘 부러질 때이 중 3가지 이상 해당하면 자궁근종을 의심해 볼 수 있으며, 산부인과를 내방하여 검진을 받아보시는 것을 권합니다.
주요 생활 스트레스 경험
자궁 근종 증상의 원인 자녀나 배우자를 잃거나 이혼하거나 첫 아이를 낳는 것과 같은 스트레스가 많은 주요 삶의 사건은 근종과 관련이 있습니다.스트레스는 근종 발달을 조장하는 호르몬 수치의 변화를 초래하는 것으로 생각됩니다. 운동, 충분한 수면, 올바른 식사를 통하여 자신을 돌보는 것은 정서적, 신체적 건강을 개선할 수 있으며 근종에도 도움이 될 수 있습니다.
이상 자궁출혈입니다.
자궁근종 증상이 3번째예요 이상 자궁 출혈은 근종과 관련하여 가장 일반적인 증상입니다. 점막하 근종은 자궁강 내로 튀어나올 수도 있고 생리 과다와 불규칙한 질 출혈의 원인이 되기도 합니다. 그렇지만 이상 자궁출혈은 자궁내막암이나 호르몬 이상 등 다른 원인에 의해서도 생길 수 있으며 이상 자궁출혈이 있으면 자궁근종이 발견된 후에도 완벽한 검사를 통하여 출혈을 일으키는 원인이 무엇인지 반드시 찾아야 합니다.
아픕니다
자궁근종 증상이 처음예요 근종이 급격히 늘어나기 시작하면 필요한 혈액량도 그만큼 많아지기 때문에 혈류 공급이 부족할 수밖에 없습니다. 이렇게 되면 근종이 퇴화되면 통증을 일으킬 수 있습니다. 따라서 급하고 심각한 통증이 나타난다는 것은 근종이 퇴화되거나 염증이 생겼다는 표현일 수 있습니다. 크고 거대한 자궁근종은 성교 시 통증을 유발할 수도 있습니다.
비타민 D 결핍
비타민 D는 특정 식품, 특히 유제품에 존재하는 지용성 비타민입니다. 우리 몸은 피부가 햇빛에 노출될 때 비타민 D를 생성합니다.연구에 따르면 비타민 D는 세포 성장을 감소시키고 면역 체계를 조절하는 능력이 있습니다. 비타민 D는 또한 섬유종 세포에 의한 섬유 조직 생성을 제한합니다. 적절한 양의 비타민 D를 섭취하고 있는지 확인하는 것이 중요합니다.
식이 습관에 대한 연구를 통하여 하루 최소 2인분의 과일 섭취가 필요하다고 합니다.특히나 감귤류가 자궁근종의 위험을 떨어뜨리는 것과 연관이 있음을 발견했어요.초경 전, 폐경기 이후 자궁근종의 발병률이 낮지만, 가임기에는 발병률이 높아집니다.