간질환의 효능이 있는 밀크시슬 (실리마린) 권장량과 함유량은

간질환의 효능이 있는 밀크시슬 (실리마린) 권장량과 함유량은

밀크씨슬 실리마린 제안 권장량 타입 정리 작년에 상태가 좋지 않은 음식으로 간염이 많이 퍼졌었는데요. 알고 보니 간염치료가 너무 늦게 되면 간경화와 같은 병을 얻게 된다고 합니다. 간은 피로나 몸의 독소를 치료해주는 중요한 장기 인데요. 오늘은 간의 기능을 서포트 해줄 수 있는 밀크씨슬에 관하여 조사해 보도록 하겠습니다. 국화과에 속하는 식물로 여타 지역에서는 잡초로 생각되어지기는 하나 잎을 빻으면 우유 같은 수액이 나온다고 하여 밀크씨슬이라고 유래하고 있습니다.

밀크시슬의 씨앗에서 추출되는 성분으로 알콜이나 독성 물질에 의한 간 세포의 손상을 재생 시키는데 도움이됩니다.

강황 커큐민

강황에서 발견되는 주요 활성 화합물인 커큐민은 강한 항산화 및 함염증 효과를 나타냅니다. 많은 연구들에서 커큐민은 간의 염증을 줄이고 간암 세포의 성장을 억제하고, 간의 해독 과정을 향상시키는데 도움을 준다는 것을 보여주었습니다. 식단에 강황을 첨가하거나 커큐민 성분의 영양제를 섭취하면 간의 기능을 촉진하고 간 질환의 위험으로부터 예방할 수 있습니다.

비타민E는 강한 산화 방지제로, 산화 스트레스로부터 간 세포를 보호하는데 중요한 역할을 합니다.

특히 비타민E는 비알코올성 지방간 질환 NAFLD을 가진 사람들에게서 염증을 줄이고 간의 기능을 개선하는 것으로 보고되고 있습니다. 해바라기 씨, 시금치와 같은 비타민E가 풍부한 음식을 섭취하거나 비타민E가 포함된 영양제를 먹는 것은 간 건강에 도움이 될 것입니다. 또한 비타민E는 영양으로 인한 섭취보다.

GNM 제품의 경우 물품 포장의 원재료명 및 함량에 밀크씨슬 분말 함량은 표시돼 있지 않고 밀크씨슬 분말에 포함된 실리마린 50만 표시해 놓았다. 이 제품의 1정 용량은 900mg으로 실리마린 함량이 450mg인 것처럼 보이지만 실제 실리마린 함량 130mg은 영양기능 정보에 기재해 놓았다. 위와같이 온라인 쇼핑몰에는 실수로 오인할 수 있는 정보들이 많습니다.. 특히 중요한 핵심 성분의 함량을 잘못 인식할 수 있어 주의가 필요해 보입니다.

일반적으로 밀크씨슬은 물에 잘 녹지 않는 성분이라고 합니다. 체내 흡수율이 5 정도로 아주 낮은 편에 속하며 입자를 잘 쪼개 생체이용률을 높이는 제조 기술이 필요하지만 아직은 일반적으로 활용되고 있지 않습니다. 운 좋게도 위 두 물품 모두 실리마린이 130mg으로 식약처의 하루 섭취량을 충족합니다. 그래서 부담없이 예를 들어 설명했다.

심각한 부작용을 일으키지는 않지만 장기 복용을 해도 문제가 되지 않는지에 대해서는 확인된 바가 없습니다. 그래도 41개월간 복용하였을 때는 안전하다고 하네요. 드물게 설사, 복통, 메스꺼움과 구토, 두드러기 아니면 발진이 있을 수 있다고 합니다. 모유수유 중인 여성, 임산부, 어린아이는 밀크씨슬을 추천하지는 않고 알레르기 환자도 복용하지 않는 것을 추천하지 않습니다.

NAC N아세틸 시스테인

NAC N아세틸 시스테인는 강한 상화 방지제이자 간에서 생성되는 핵심 산화방지제인 글루타티온의 핵심 물질입니다. NAC를 통해 글루타티온을 보충함으로써, 간의 해독 과정을 돕고 간 기능을 최적하는데 도움을 줍니다. 의료적으로는 간 손상의 일반적인 원인인 아세트아미노펜 과다. 복용 치료에 사용되고 있습니다. 또한 NAC는 비알코올성 간염 NASH 및 만성 간염과 같은 간 질환에도 도움을 줍니다.

단일 성분 vs 복합 성분

구매하고자 하는 제품의 원재료 및 함량 표를 꼭 확인해야 합니다. 밀크씨슬을 단일 원료로 하는 제품과 비타민 등 다른 영양소가 함께 들어간 복합제로 나뉜다. 밀크씨슬 단일 원료로 하는 제품은 간 건강에만 초점을 맞춰 홍보할 것이고 다른 영양소가 들어간 복합제품은 간 건강외에 다른 부분도 강조할 것입니다.

내가 밀크씨슬외 다른 영양제를 복용한다면 밀크씨슬 복합제품의 영양소와 중복되기 때문에 과량을 먹을 수 있어 단일 원료로 하는 물건을 추천합니다.

그러나 다른 영양제를 복용하고 있지 않다면 복합제를 선택하는것이 낫다. 동시에 진행하여 간 건강과 다른 영양소를 챙길 수 있으니 말입니다.

밀크시슬 물품 종류

액상 추출물 캡슐보통 120mg140mg의 실리마린이 들어있습니다. 실리마린 포스파티딜콜린 컴플렉스 이상으로 밀크씨슬 실리마린 제안 권장량 타입 정리에 대한 글을 마치겠습니다. 감사합니다.

자주 묻는 질문